【高崎】超効率化&圧倒的低価格！産後ダイエットが可能なパーソナルトレーニングジムExercise Coach（エクササイズコーチ）

産後のダイエットや体型戻しに悩んでいませんか？

出産後の多くのママが経験する体型の変化、自己流で解決を試みるものの、なかなか効果を感じられないことも少なくありません。

そこでおすすめなのが、パーソナルトレーニング。プロのトレーナーに任せることで安全かつ確実に理想の体型の戻ることができます。

この記事では群馬県高崎市のパーソナルトレーニングジム「Exercise Coach（エクササイズコーチ）」についてご紹介します。

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Exercise Coach（エクササイズコーチ）高崎店の基本情報

住所	群馬県高崎市飯塚町381-4
アクセス	【電車】JR「北高崎駅」より徒歩10分 　　　　JR「高崎問屋町駅」より徒歩18分 【車】高崎駅から車で10分 セブンイレブン高崎飯塚町店向かい
営業時間	平日 : 10:00〜21:00 土日祝 : 10:00〜20:00
駐車場	あり（無料）
料金	■ 入会金：19,800円 ■ Individualコース 　４回/月：17,600円 　６回/月：26,400円 　８回/月：35,200円 ■ Partnerコース デイプラン（OPEN〜17時まで） 　４回/月：9,900円 　６回/月：14,850円 　８回/月：19,800円 スタンダードプラン 　４回/月：13,200円 　６回/月：19,800円 　８回/月：26,400円
支払い方法	■ 現金：口座引き落とし ■ クレジットカード：VISA、Master cards、JCB、American Express、Diners club
その他	■ 無料カウンセリングあり ■ 無料体験トレーニングあり ■ 女性トレーナー在籍 ■ ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタルあり（無料） ■ ウォーターサーバーあり ■ 無料のプロテイン試飲あり ■ 個室更衣室あり

エクササイズコーチは全国に展開する、最先端のAIマシーンを駆使したパーソナルトレーニングジムです。

アメリカ発のAIマシーンを使用し、自身にとって最良な運動を短時間かつ、圧倒的な低価格で利用できます。

Exercise Coach（エクササイズコーチ）高崎店のコース内容と料金

入会金
19,800円
コース内容
Individualコース	４回/月	17,600円
	６回/月	26,400円
	８回/月	35,200円
Partnerコース		デイプラン （OPEN〜17時）	スタンダードプラン
	４回/月	9,900円	13,200円
	６回/月	14,850円	19,800円
	８回/月	19,800円	26,400円
全コース共通サービス
■ 専属トレーナーによる指導 ■ マシントレーニングあり ■ 部位特化トレーニングあり ■ ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタルあり（無料） ■ ウォーターサーバー飲み放題 ■ 食事アドバイスあり

Exercise Coach（エクササイズコーチ）高崎店にあるコースメニューは主に２つになりますが、主要な内容・サービスは同一となります。

産後ダイエットの場合、トレーナーとマンツーマンで体調に合わせながら手軽に行えるIndividualコースがおすすめです。

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Individualコース

トレーナーとマンツーマンで行うため、自身のコンディションやペースに合わせて行うことができます。

１回のトレーニング時間は20分ですが、目的に合わせて月の実施回数を選択します。

体型維持や無理のないダイエットの場合は４回/月もしくは６回/月のコースがおすすめです。

Partnerコース

友人や家族と一緒に行うコースのため、同じサービスを極限まで安く抑えてトレーニングを行うことができます。

また、デイプラン（OPEN〜17時）とスタンダードプラン（時間帯制限なし）の２つがあり、デイプランではさらにお得に利用できます。

同じ目的意識を持った方と行うことでより円滑に取り組むことができます。

Exercise Coach（エクササイズコーチ）の産後ママにも安心のポイント

効率化重視のトレーニングで産後の身体への負担が少ない

１回のトレーニング時間が20分のため、産後の疲れやすい身体でも負担を抑えて行うことができます。

また、最先端のAIマシンでは自身に適した負荷量や可動域を調整が可能です。

部位特化にも優れているため、産後の身体の気になる部位のトレーニングを効率的に行えるのもメリットになります。

産後でも安心のオーダーメイドの食事指導

専用サイトに写真を送ることで、トレーナーからの食事チェックや内容の提案をフィードバックしてもらえます。

産後の目標や産後の身体に合わせた内容の提案など、自身のライフスタイルに合わせて無理なく続けられる食事を提案してくれます。

女性トレーナー在籍の安心できる環境

Exercise Coach（エクササイズコーチ）では女性のトレーナーも在籍しています。

指名料もかからないため、男性に指導してもらうことに抵抗のある方でも安心して取り組むことができます。

準備するものは一切不要！手ぶらでトレーニング可能

Exercise Coach（エクササイズコーチ）ではトレーニングウェア一式を無料でレンタルできます。

ウォーターサーバーも無料で利用できるため、最低限の身支度だけで完了することができます。

Exercise Coach（エクササイズコーチ）の利用の流れ

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まとめ

今回は、高崎の産後からでもできるのパーソナルジムExercise Coach（エクササイズコーチ）をご紹介しました。

最先端のAIマシーンを利用して最大限の効率化を図ることで、忙しい合間でも最短でトレーニングを行うことができます。

お値段としても一般のパーソナルジムと比較すると安価な設定のため、始めるハードルとしても高くないです。

独学で行ってまわり道をしてしまうよりも、プロに任せて安心かつ確実に利用できるのは最大のメリットになります。